Deporte Real

      Uno de los temas más controvertidos que he afrontado en mi vida profesional es el entrenamiento con niños; lo que conocemos ahora como"deporte de base".    Es muy interesante lo que te enseñan en la facultad,  muy idílico. Te informan como trabajar las habilidades y capacidades físicas de los niños en función de su edad y sexo. Esto sería lo "correcto", o por lo menos lo que nos dice la ciencia que es lo mejor para nuestros peques. Pero de lo que no te informan, es de que existe otra ciencia "oculta", la "ciencia de los padres".    ¿En qué se basa la ciencia de los padres?. Esta ciencia se basa en lo que ELLOS saben lo que es mejor para su hijos, independientemente de lo que diga su monitor/entrenador, responsable,... No nos damos cuenta, pero cuando decidimos tener un hijo no vamos a ser nosotros los únicos responsables de su educación; se podría decir que la sociedad ha tenido un hijo y debemos delegar su formación sin interponernos...

   En infinidad de ocasiones (diariamente), se genera contenido para un post. El escribirlo o no depende para mí de varias cosas; una de ellas es la necesidad de hacerlo ( esa personita que te posee y te “obliga” a escribir lo que piensas, aunque en ocasiones, demasiadas, te metas en un charco. La otra es ser competente para hacerlo (no sé si lo soy, pero ya estoy poseído jajaja)    Intentaré expresar mi opinión con claridad y sobre todo ser honesto con mi idea de COMPETICIÓN, últimamente creo que el término ha evolucionado y yo me he perdido o quedado atrás.   Para guiar mis ideas me he decidido por  ir contestando a algunas preguntas, empecemos:    1. ¿Realmente compites porque te apetece  o te ves obligado a hacerlo?     Alberto lleva un tiempo saliendo en bici con sus amigos, empezó por quedar los domingos para desconectar un poco del trabajo. El practicaba otros deportes, pero quería hacer algo distinto que le ayudase a sa...

   En infinidad de ocasiones , diariamente, se genera contenido para un post. El escribirlo o no depende para mí de varias cosas; una de ellas es la necesidad de hacerlo ( esa personita que te posee y te “obliga” a escribir lo que piensas), aunque en ocasiones , demasiadas,  te metas en un charco. La otra es ser competente para escribirlo (no sé si lo soy, pero ya estoy poseído jajaja)    Intentaré expresar mi opinión con claridad y sobre todo ser honesto con mi idea de COMPETICIÓN, últimamente creo que el término ha evolucionado y yo me he perdido o quedado atrás.   Para guiar mis ideas he decidido ir contestando a algunas preguntas, empecemos:    1. ¿Realmente compites porque te apetece  o te ves obligado a hacerlo?     Alberto lleva un tiempo saliendo en bici con sus amigos, empezó por quedar los domingos para desconectar un poco del trabajo. Practicaba otros deportes pero quería hacer algo distinto que le ayudase a salir de...

   Después de años analizando los métodos de entrenamiento utilizados por muchos deportistas populares que pasan por primera vez por nuestro centro, hay un error que se repite en casi todos; la falta descanso. Muchos siguen planificaciones idénticas o modificadas de deportistas profesionales sin tener en cuenta que su jornada laboral, obligaciones familiares/sociales, etc suman una carga que deben tener en cuenta en su programación, sobre todo en la programación de su descanso. Descansar es entrenar, "el entrenamiento invisible", muchas veces el más difícil de cumplir para los deportistas: "¿Cómo no he conseguido mejor sensación-resultado en la prueba si he cumplido todos los entrenamientos al pie de la letra?     No, no has cumplido todos; te ha faltado cumplir el descanso. Cuando tenías descanso has aprovechado para cortar 1000 metros cuadrados de césped, salir con un amigo despacio, hacer el entreno que te habías saltado la semana pasada, probar la...

   Es muy de eruditos empezar a hablar de un tema analizando su título, yo no lo soy pero voy a plagiarles las formas: De las posibles acepciones de la definición de marcha que cuaje con nuestro título, me quedaría con: 1. Acción de marchar 2. Desplazamientos de personas para un fin determinado 3. Ánimo o ambiente de diversión y juego.  Sin duda la 3 es lo que debería ser 😁 Pasamos a “cicloturista”: 1. Turismo que se practica en bicicleta Entonces si no me equivoco, yo diría que estás marchas son: “reuniones de ciclistas marchando en bicicleta para hacer turismo” , algun@ ya se está descojonando ¿verdad?, eso es que últimamente ha asistido a una de éstas que llaman cicloturistas.     Seamos realistas, cada vez más gente va a las marchas para medirse las “espadas” y dar valor a  los resultados, sí resultados 😱 ah!!, que sí!!, que en una prueba no federada hay resultados; para sorpresa y presión de mucha gente que participa con el fin de hacer algo de turi...

   Estos últimos meses he asistido tanto de entrenador como de participante a unas cuantas pruebas deportivas, en ellas confluyen una serie de emociones que empiezan antes de la salida y terminan en un recuerdo de ese día. En función de lo vivido, es una historia que no te cansas de narrar o, una mala experiencia que necesitas mejorar u olvidar. En mi caso han sido eventos de ciclismo de montaña y carretera, pero mi opinión se hace extensible a casi todos los deportes.    Todo empieza por un@ deportista que se establece una meta, "la calidad de nuestras expectativas establece la calidad de nuestras acciones" (André Godin).  No hay más realidad ni momento más importante que éste. Este objetivo debe ser sobre todo real (puedo hacerlo), inamovible (no lo cambio cada mes porque, de repente me apetece más otra cosa) y prioritario (comprometerme en un grado acorde al trabajo que necesite para conseguirlo).     "Pablo decide participar en el Open Gallego de...

   Cuando hablamos de deporte, muchas veces es difícil ser políticamente correctos. La actividad física (puede incluir practicar algún deporte) son una serie de actitudes, comportamientos, hábitos, ejercicios, etc; saludables para una persona concreta, para otra diferente es posible que no, incluso que sean contraproducentes para su salud.   Antonio y Rafa son dos amigos que quedan para “echar una carrera”. Antonio corre desde hace 6 años y convence a Rafa,que no hace nada desde hace 8, para salir a trotar un poco con él. Después de 30’ de carrera en los que Rafa no consiguió articular palabra, éste decide que eso del running no es para él.     Leemos la definición de deporte: "Actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo que puede mejorar la condición física de quien lo practica y además tiene propiedades que lo diferencian del juego".    Vivimos en una sociedad del todo o nada:    Si corro tengo que hacer un maratón, si emp...