Deporte Real

   Después de ver el tiempo para las dos próximas semanas, muchos deportistas se echan las manos a la cabeza; ¿y ahora qué?, ¿ya no puedo seguir la programación?, ¿voy a bajar la forma porque no puedo entrenar bien?, ¿dos semanas de lluvia o mal tiempo fastidian mi preparación? ¿ cómo puedo hacer este entreno indoor? ¿qué hace o cómo entrena un profesional en estos casos?. Éstas y otras muchas preguntas llegan a mi cada temporada en la época de lluvias, he de decir que soy gallego y el 80% de los deportistas que entreno son de mi comunidad  😆😆    Lo primero es mantener la calma, si has cumplido con normalidad tu plan no va a pasar nada porque durante dos semanas modifiques un poco la programación.     "Marco es ciclista amateur, lleva 6 meses entrenando y acaba de llegar a su período de competiciones. Durante los 6 meses perdió unos 10-12 días de entrenamiento, o sea, de 144 días de entreno ha perdido 12, ni un 10% (una gripe de 4-5 días y una semana por sobrecarga muscular);